2024 JTBC 마라톤 기록조회 방법 2가지

JTBC마라톤 제마 기록조회 하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

JTBC마라톤

JTBC 마라톤은 JTBC와 대한육상연맹이 공동 주최하는 서울에서 열리는 마라톤 대회입니다. 이 대회는 국내외 마라톤 동호인들 사이에서 '제마'라는 약칭으로 알려져 있으며, 서울의 주요 명소를 경유하는 코스가 특징입니다.

2024년 JTBC 서울 마라톤은 11월 3일에 개최되었고, 풀코스(42.195km)와 10km 코스 두 가지 부문으로 진행되었습니다. 풀코스는 상암 월드컵공원에서 출발하여 올림픽공원에서 결승선을 통과하며, 10km 코스는 상암 월드컵공원에서 출발하여 여의도공원에서 결승선을 통과합니다.

이 대회는 매년 많은 참가자들이 참여하며, 마라톤 애호가들에게 큰 관심을 받고 있습니다. 2024년에는 약 3만 7,000명이 참가하여 성황리에 마무리되었습니다.

JTBC 마라톤 기록조회 방법

2024년 JTBC 서울마라톤(제마)의 기록 조회는 다음과 같은 방법으로 진행할 수 있습니다

1. JTBC 서울마라톤 공식 홈페이지 방문

대회 공식 웹사이트에서 참가자들의 기록을 확인할 수 있습니다. JBTC 마라톤 기록 조회방법은 아래링크를 통하면 바로 이동 가능합니다.

JBTC 마라톤 제마 기록조회하기: https://marathon.jtbc.com/record/01_jtbcmarathon_record.php

2. 러너블 앱 활용

JTBC 서울마라톤은 러너블 앱을 통해 참가 신청 및 기록 조회를 지원합니다. 앱을 다운로드하고 로그인한 후, '나의 PB 인증' 메뉴를 통해 자신의 기록을 확인할 수 있습니다.

JTBC 마라톤 기념품

풀코스 참가자

뉴발란스 티셔츠
안티푸라민 쿨 에어파스 220ml
오하루 에브리데이 마시는 견과 & 서리태 맷돌 두유
이클립스 틴캔 1EA
스니커즈 슈백
아미노바이탈 퍼펙트에너지(1EA)
아미노바이탈 프로 3800(1EA)
아미노바이탈 아미노샷 (1EA, 주로 배부)

10km 코스 참가자

뉴발란스 티셔츠
안티푸라민 쿨 에어파스 220ml
오하루 에브리데이 마시는 견과 & 서리태 맷돌 두유
이클립스 틴캔 1EA
스니커즈 슈백

마라톤 기록 향상하는법

마라톤에서 좋은 기록을 남기기 위해서는 체계적인 훈련, 영양 관리, 충분한 휴식, 적절한 장비, 그리고 멘탈 준비가 필수적입니다. 먼저, 체계적인 훈련 계획을 세워 주당 거리와 강도를 점차적으로 증가시키며, 장거리 훈련과 함께 인터벌 트레이닝, 페이스 트레이닝을 병행하는 것이 중요합니다. 영양 관리 또한 빼놓을 수 없는 요소로, 탄수화물, 단백질, 지방을 균형 있게 섭취하고 훈련 전후에 충분한 수분을 보충해야 합니다.

휴식도 중요한데, 훈련 사이에 충분한 회복 시간을 가지면 부상을 예방하고 체력을 유지할 수 있습니다. 또한, 자신의 발에 맞는 적절한 러닝화를 선택하고 편안한 운동복을 착용하여 경기 중 불편함을 최소화하는 것이 필요합니다. 마지막으로, 마라톤은 정신적인 도전이기도 하므로 긍정적인 마인드셋을 유지하고 어려운 순간에도 포기하지 않도록 스스로를 다독이는 멘탈 준비가 중요합니다. 이러한 요소들을 종합적으로 고려하여 준비하면 마라톤 기록을 향상시킬 수 있습니다.